nie wiem

Czy ja wiem, nie zabardzo zebym sie coraz wiecej podciagal bo najszersze rosna mi o wiele szybciej niz reszta miesni, a tak z ciekawosci to w tym sa jakies rekordy, a jak tak to ile on wynosi?

Żarcie wygląda w miarę dobrze, dobre produkty, tylko makro trochę źle rozłożone, trening za to przeładowany, nie bardzo wiem co ma na celu, gdzie regeneracja? przy i tak już sporym ujemnym bilansie kalorycznym. Proponuje całkowicie zmienić trening i zmodyfikować dietę. W diecie małymi kroczkami jeśli od razu zmienisz makro i kcal zaczniesz łapać [...]

Arkus na powazne cwicze od roku... wczesniej rok to bylo obijanie sie i nie robiulem wszytkich partii przewazne klatke... Placka nie znam osobiscie wiem ktory to i ze jest z mojej mieściny :P

Dzięki za odpowiedzi.Nie jestem początkującym,wiem że obrotówki w walce są ryzykowne i trzeba je mieć perfekcyjnie opanowane aby je wykonywać w walce,chodziło mi tylko o to czy ćwiczycie je czy nie tracicie czasu na naukę tych kopnięć. Muay Thai jest nastawione na realność technik,jest to twardy styl wykorzystujący proste ale skuteczne rozwiązania [...]

Nie porównuje, piszę tylko, że dla mnie Vitargo jest o wiele lepsze od Carbo czy Dekstrozy. Piszę również, że robiłem ładowanie węglowodanami Vitargo Trec'a oraz nadal je biorę i jest z nim wszystko ok. Natomiast Ty piszesz o jakimś podrabianiu hehehe No właśnie LIONS ja wiem o czym mówię kolego, ponieważ VITARGO biorę po treningu siłowym 1,5 [...]

Nie polecam takiej diety Jezeli masz sklonnosci do tradziku lub pryszczy to stanowczo Ci odradzam bo mozesz miec pozniej WIELKIE problemy z cera. Ja jadlem bialko ponad norme i wiem cos o tym. Pozniej musialem sie faszerowac antybiotykami pare miesiecy zeby wyleczyc sie z tradziku. Dieta powinna byc urozmaicona a ta na taką nie wyglada [...]

Masz racje ale az w tak kiepskim stanie moje nerki nie sa patrze na wyniki badan krwi i moczu sa gorsze ale nie sa tragiczne lekarze mowia ze jak na mnie wyniki sa bardzo dobre a ponadto z wlasnego doswiadzenia i obserwacji wiem ze trening na silce bez dopingu ani diety nie pogarsza pracy moich nerek

uczucie wspaniałe wiem ale dla mnie sie nie sprawdziło, no chyba że robie tym samym cięzarem a nie schodze na niższy ale wtedy napewno 30 nie zrobie i chyba nikt nie zrobi. a jak już robimy tym samy cięzarem co przeostatnią serie to jak dla mnie to najlepszy spsób na zwiększenie ilości powt w tym cwiczeniu o tej wadze no i jak jest stagnacja to [...]

eap rulez i nic nie plywa, ja mam towar bezposrednio z lini wiec wiem! pozniej zli ludzie pewnie cos tam wkladaja zeby marke z***ac ,ale to sie nie uda nie nie spoko, towarek jest git, kazdy srodek ,kazda sztuka bez wyjatkow wiec brac smialo wbijac i dziekowac!

oki wiem co to juz epi ale na dalszą częśc nie znam odpowiedzi;p

[...] Ale wsumie przedstaw swoje argumenty tej tezy jestem ciekawy skąd to wziąleś? Przede wszystkim, kolega chce zrobić mase, MC atakuje najbardziej prostowniki które są prawie nie widoczne. (tak wiem że nie tylko prostowniki rosną od MC, nie musisz się chwalić wiedzą) MC jest bardzo kontuzjogenny robiąc go na końcu jesteś odpowiednio rozgrzany. [...]

No to wszystko tłumaczy. Już wiem o co chodzi. Miałem nie pisać, ale jednak Szamakooks propagujesz niebezpieczne zachowania poparte kryminałem. Sporo nastolatków będzie chciało naśladować Ciebie. A ja wam mówię, nie róbcie tego. Szamakooksa chciano kiedyś otruć arszenikiem - i jak się okazało, zamiast zgonu zaliczył tylko wzrost libido. On jest [...]

Dzięki za odpowiedź, ale skoro się już za nią zabrałeś mogłeś mi pomóc z moim pytaniem a nie pisać oczywistości :) Od dziecka mam problem z wolnym metabolizmem. Wcześniej przytyłem mimo nieprzekraczania 2500 kcal dziennie i zbalansowanej diety. Tym razem chciałem temu zapobiec poprzez zwiększenie masy mięśniowej i prowadzenie bardziej aktywnego [...]

z tego co wiem jedyna akceptowana forma platnosci na mmagear jest wpata z gory na konto karta kredytowa(visa, mastercard...). W sumie jest to bardzo wygodne(no chyba ze sie takiej karty nie posiada) Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

vaspro z przesylka nie wyjdzie na pewno taniej.wczoraj dostalem przesylke wiec wiem

no wlasnie i tu zaczyna sie smieszna historia...plecy tak naprawde trenuje dopiero od paru miechow do stazu kilkuletniego <wiem,nie krzyczec,niesmiac sie> z miesiac temu zrobilime swoj pierwszy martwy ciag..tez beka..no ale..zaraz na mnie nakrzyczycie ze zestaw dyskotekowy ale tak mi sie robilo. wiec mam zamiar dogonic zaleglosci aby [...]

Czy ja wiem. Makaron jest razowy, co prawda nie na zdjęciu ani Video, bo ciężko go znaleźć w takiej formie, ale można. A wędlina drobiowa, zobacz na Video, to praktycznie sucha sprasowana pierś z kury. Można ją zamienić na grillowaną piersią pokrojoną w kostkę (najpierw grillowanie później krojenie). Na masę jak znalazł i zawsze bardziej [...]

Nie no, to przecież wiem ale ja mówię o trochę bardziej zamierzchłych czasach... ... powiedzmy, kiedy Placek był jeszcze tyci-tyci albo w drodze No, zgadujta dalej Podwyższam stawkę na dwa sogasy

Tyka, z tego co wiem to masz racje z tymi swietlowkami. Ale ile to kosztuje to nie mam pojecia. Przejedz sie na wolumen, nie powinno Cie to drogo wyniesc &#1055;&#1086;&#1079;&#1076;&#1088;&#1072;&#1074;&#1083;&#1103;&#1102;! "Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie"

Jeżeli po tych atakach głodu lecisz do ubikacji i wymiotujesz albo jesz srodki na przeczyszczenie to leć do jakiejś poradni bo to sie dobrze nie skończy. Najlepiej zacznij cwiczyc to ci bardzo pomoze psychicznie(uwierz mi bo wiem coś na ten temat). POZDRAWIAM WSZYSTKICH